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嚼薄荷叶,提神醒脑

作者:admin      发布日期:2019-09-04   点击:

嚼薄荷叶,提神醒脑

清华大学第一附属医院药学部主管药师 徐 明

2019年08月31日10:15 来源:人民网-生命时报

薄荷是一种在生活中较为广泛应用的中草药。在近期热播的电视剧《长安十二时辰》中,剧中人物张小敬口嚼的薄荷叶就是薄荷全草上的干燥叶片。薄荷叶虽然常见且常用,但其依然属于“药”的范畴,只有合理食用才安全。

薄荷为唇形科植物薄荷的全草或叶。中医认为,薄荷性味辛凉,主风热表证,有疏散风热、清头目、利咽喉、透疹、疏肝、行气、解郁等功效。《长安十二时辰》中,张小敬经常嚼的看着颜色较暗又卷曲成卷的东西,就是干燥的薄荷叶。跟现代人嚼口香糖差不多,目的是为了清新口气或提振精神。薄荷栽培很容易,可以在家用花盆种植,需要时摘下洗净后直接嚼食或作为代茶饮。其清凉的味道,还可预防风热感冒。

长期抽烟的人也可以多嚼薄荷叶,薄荷有清热解毒、净化血管的作用,可缓解因抽烟导致的咽喉肿痛等现象,清肺排烟毒。配合一些其他中草药,比如罗汉果加蜂蜜,作为代茶饮效果会更佳。夏季多暑热,可以自制薄荷茶:取薄荷叶、荷叶、淡竹叶各5克煎泡,有清心火、消暑的作用。

需要提醒的是,薄荷属于解表药,多有发汗作用,所以阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌用。同时,薄荷不能叠加服用。服用一些中成药时,要阅读说明书上的药物组成,比如银翘解毒丸、防风通圣丸等一些中成药里组方含有薄荷,就不要再额外吃薄荷了。▲

(责编:董童、杨迪)

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